2025年9月

サポーターを付けて組手

2025年9月29日

上段回し蹴りの軌道〜ストレッチ

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上段回し蹴りの稽古

2025年9月26日

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班に分かれて基本

2025年9月25日

縦拳

　　　　　　　　　　手刀

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上段回し蹴り

2025年9月21日

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柔術（寝技）の稽古

2025年9月20日

抑え込み

腕ひしぎ十字固め

三角絞め

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